Salud Mental, Piensas que amas demasiado?

Siempre hay una razón para ser como somos, y en este caso también, la autora cómo terapeuta menciona, que las personas que aman demasiado son, en este caso, mujeres que durante su niñez sus necesidades EMOCIONALES no fueron cubiertas, no recibieron el amor suficiente, por lo que debieron siempre hacer de más para recibir un poquito de atención, convirtiéndose en adultos que necesitan DAR y CUIDAR , como intercambio de un poco de amor. La baja autoestima construida durante los primeros años de vida da el empujón para recibir del otro cualquier maltrato, alimentando el deseo de control total de las cosas por miedo a perder lo que con un gran esfuerzo y sufrimiento se conquistó.

Muy a menudo, al leer características así sobre una mujer, tendemos a mirar hacia afuera, la amiga, vecina o familiar y nos auto convencemos que nosotros somos diferentes. Dejame decirte que tal vez sea así, pero observando cada vez más casos de relaciones con personas narcisistas, sea lo que fuera, siempre viene bien una autoevaluación. Dejame aclarar, que NO necesariamente si eres una mujer que ama demasiado, vas a atraer a una persona narcisista, a veces atraes personas con depresión, distantes o con ansiedad.

Uno de los mensajes más fuertes de la autora en su obra, es que el amor verdadero debe traerte paz y felicidad, y para ello deja estos consejos que me parecen importantes compartir.

Reconocer el problema, siempre el primer paso es el de reconocimiento del problema, que uno tiene. No más el otro, de eso somos expertos. Es tiempo de mirar hacia adentro, a uno mismo.

Priorizarse , es tiempo de que TU seas ahora el gran proyecto a cambiar. Si no sabes por dónde empezar, busca ayuda terapéutica, lee o habla con un familiar o amiga, pero no te lo guardes más.

Empezar a poner límites saludables, es tiempo de decir NO, de hacer un paso hacia atrás, imagina que has acostumbrado a tu pareja a resolverle la vida, y de repente te retiras!

Dile adiós al control, no sé puede cambiar a otras personas ni situaciones, solo controlamos lo que nosotros pensamos, decimos y hacemos.

Para concluir te cuento que despues de leer él libro años atrás, reconocí que era una mujer que amaba demasiado, a partir de ahi segui los pasos de la autora, recurrí a terapia, aprendí a poner límites, abandoné el control (casi) y trabajé muchísimo en mi autoestima, Nunca es tarde .